Site Navigation

Τι να μαγειρέψω σήμερα;

Εγγραφή στο Newsletter

Πόσες φορές μέσα στη μέρα αναρωτιέστε τι θα μαγειρέψετε αύριο το μεσημέρι;

Άλλη μια εβδομάδα έφτασε και ακόμη βασανιζόμαστε με αυτό το ερώτημα. Τι στο καλό να μαγειρέψουμε πάλι για την οικογένειά μας; Γιατί πόσες φορές να τη βγάλουμε και με μια σαλάτα. Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για το τι θα ετοιμάσετε. Παρακάτω θα δούμε μια λίστα από μεσημεριανά γεύματα με πολλές εναλλακτικές επιλογές φαγητών, τα οποία είναι βασισμένα στη Μεσογειακή διατροφή. Το μενού αυτό δεν είναι δεσμευτικό, είναι απλά ενδεικτικό και μπορεί να σας δώσει ιδέες για να το προσαρμόσετε στις διατροφικές ανάγκες, προτιμήσεις και τις συνήθειες της δικής σας οικογένειας. Εύκολες, οικονομικές και υγιεινές προτάσεις για όλη την οικογένεια.


1. Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο και σαλάτα.


2. Λαδερό (π.χ. φασολάκια, μπάμιες).


3. Άπαχο κόκκινο κρέας με ρύζι ή κριθαράκι ή φρικασέ και σαλάτα

4. Μπιφτέκια από άπαχο μοσχαρίσιο κιμά ή κιμά πουλερικών, ρύζι ή σπιτικό πουρέ και σαλάτα.

Ψάρι βραστό ή ψητό, πατατοσαλάτα.

6. Σαλάτα ζυμαρικών με ζυμαρικά της επιλογής σας τόνο ή κοτόπουλο, διάφορα λαχανικά

7. Πένες με γιαούρτι: Πένες με λίγο ελαιόλαδο, στραγγιστό γιαούρτι, σκελίδες σκόρδο και λαχανικά.

8. Ζυμαρικά με πέστο: ζυμαρικά της επιλογής σας ανακατεμένα με σάλτσα πέστο και με σαλάτα.

9. Όσπρια με ψωμί, ελιές, τυρί ή ψάρι καπνιστό.

10.Ομελέτα με ψιλοκομμένη γαλοπούλα, ποικιλία λαχανικών και ψωμί.

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Περιεχόμενα

On Key

Related Posts

Τι να μαγειρέψω σήμερα;

Πόσες φορές μέσα στη μέρα αναρωτιέστε τι θα μαγειρέψετε αύριο το μεσημέρι; Άλλη μια εβδομάδα έφτασε και ακόμη βασανιζόμαστε με αυτό το ερώτημα. Τι στο

Προκειμένου να σας παρέχουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία αγορών, ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies.
Πολιτική των cookies .
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare